PACK COMPLETO
Comidas + Cenas + Fruta
Con este pack olvídate por completo de planificar tu menú, comprar, cocinar y limpiar después. Disfruta simplemente del placer de comer
ELIGE LA DURACIÓN
1 SEMANA
- 5 comidas (Con primero y segundo plato)
- 5 cenas
- 10 piezas de fruta fresca
- Transporte refrigerado
2 SEMANAS
(Recibes un pack cada semana)
- 10 comidas (Con primero y segundo plato)
- 10 cenas
- 20 piezas de fruta fresca
- Transporte refrigerado
4 SEMANAS
(Recibes un pack cada semana)
- 20 comidas (Con primero y segundo plato)
- 20 cenas
- 40 piezas de fruta fresca
- Transporte refrigerado
MENÚ mayo
Los menús semanales van rotando cada semana. Recibirás el menú semanal que toque la semana después de hacer el pedido. Es decir si pides la primera semana del mes, recibirás el menú de la segunda semana y así sucesivamente.. Estos son los menús semanales que están disponibles actualmente:
SEMANA 1
DÍA 1
COMIDA
Carrillada de cerdo con chirivía, y manzanilla
Ingredientes:
Carrillada (33%),chirivía, col, guisantes, zanahoria, cebolla, puerro, VINO tinto, VINO manzanilla (1%), maicena, pimienta, sal.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
Pastel de espinacas y jamón
Ingredientes:
Tomate, BACALAO (33%), LECHE, LASAÑA (14%), col, cebolla, ajo, MANTEQUILLA, HARINA, PARMESANO (0,5%), sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
CENA
Bacalao con mijo y romesco
Ingredientes:
BACALAO 32%, romesco 30%( tomate, cebolla, pimiento, ajo, aceite de oliva virgen extra, ALMENDRAS), mijo 15%,cebolla, zanahoria, calabacín, tomillo, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
DÍA 2
COMIDA
Ensalada campera
Ingredientes:
Patata, HUEVO, pimiento verde, tomate, ATÚN en conserva (atún, aceite de girasol, sal), oliva negra ( agua, sal y gluconato ferroso) , cebolla tierna, aceite de oliva virgen extra, VINAGRE de Jerez, sal.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
Pollo con salsa de cacahuete y arroz
Ingredientes:
Contramuslo pollo 32%, salsa CACAHUETE 32% (cebolla, pimiento verde, CACAHUETE) arroz 30%, brócoli, aceite de oliva, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
CENA
Rollete de huevo, verduras y tomate seco
Ingredientes:
HUEVO 32%, picada 31%(cebolla, calabacin,
zanahoria, tomate seco, orégano), brócoli, ajos tiernos,
aceite de oliva, sal.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
DÍA 3
COMIDA
Ensalada de espinacas y edamame
Ingredientes:
Espinaca 20%, edamame 10%, pepino, tomate cherry, ANACARDO, zumo de frutos rojos ( agua, zumo de arándanos, uva y zanahoria negra, azúcar, zumo de limón, vitaminaE), aceite de oliva virgen extra, SALSA DE SOJA (agua, habas de soja, trigo, sal),kimchee ( ajo, sirope de glucosa de maíz, manzana, VINAGRE(sulfitos), mandarina, pimiento rojo, cebolleta, extracto de BONITO y CALAMAR, proteína de SOJA, jengibre, ALGA tangle),pimienta, sésamo blanco.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
Corvina con quinoa y berenjena
Ingredientes:
PESCADO (34%), zanahoria, berenjena (15%), cebolla, brócoli quinoa (20%), guisantes, aceite de oliva, MANTEQUILLA, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
CENA
Medallones de soja boloñesa con crema de yogurt
Ingredientes:
Calabacín, champiñones, HUEVO, YOGURT( 15%), harina de maíz, LECHE, boloñesa 20%( cebolla, zanahoria, pimiento rojo, ajo) soja texturizada (10%), maicena, tomillo, aceite de oliva, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
DÍA 4
COMIDA
Ensalada de pollo con salsa ranchera
Ingredientes:
Lechuga, col, pollo (18%), salsa ranchera 15%(YOGURT, cebolla en polvo, ajo en polvo, zumo de lima, sal), tomate, maíz dulce (agua, sal), pepino, CACAHUETE.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
Olla gitana
Ingredientes:
Ingredientes: Garbanzos (sal, metabisulfito sódico, edta de calcio y disodio), cebolla, tomate, calabaza, judías verdes, patata, pera, ajo pimentón, laurel, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
CENA
Berenjena de soja garam masala
Ingredientes:
Berenjena 30%, tomate triturado (tomate, sal y ácido cítrico), SOJA TEXTURIZADA 15%, LECHE, cebolla, zanahoria, QUESO EMMENTAL, MANTEQUILLA, HARINA DE TRIGO, garam masala 0,5%, ajo, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
DÍA 5
COMIDA
Ensalada de cacahuete y mostaza
Ingredientes:
Lechuga, tomate cherry, lombarda, pepino, APIO, CACAHUETE 5%, aceite de oliva virgen extra, VINAGRE DE MÓDENA, zumo de frutos rojos( agua, zumo de arándanos, uva y zanahoria negra, azúcar, zumo de limón, vitaminaE), MOSTAZA 2%, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
Merluza marsellesa
Ingredientes:
MERLUZA (33%),patata, cebolla, tomate, oliva negra ( agua, sal y gluconato ferroso), pepinillos (agua, VINAGRE de vino, sal, metasulfito sódico), aceite de oliva, sal, orégano, pimienta
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
CENA
Creps de tomate, cebolla y bacalao
Ingredientes:
BACALAO (25%), tomate frito, cebolla, pimiento rojo, pimiento verde, LECHE, HARINA DE AVENA (10%), HUEVO, aceite de oliva, sal, orégano, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
SEMANA 2
DÍA 1
COMIDA
Ensalada de crudites y vinagreta de mango
Ingredientes:
Lechuga, lombarda, zanahoria, pepino, tomate,
puré de mango(7%), ALMENDRA, zumo de frutos rojos,
aceite de oliva virgen extra, VINAGRE DE MANZANA, sal.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
Pollo con salsa hoisin
Ingredientes:
Pollo (34%), boniato, salsa hoisin (16%) (cebolla, pollo, APIO, puerro, zanahoria, patata, sal, hoisin (azúcar, agua, pasta de soja fermentada (SOJA, HARINA DE TRIGO), sal, batata en polvo, colorante (caramelo natural), almidón de maiz modificado, pasta de semillas de SÉSAMO, especias, chiles salados, ácido acético), maicena), col zanaahoria, judía verde, aceite de oliva, sal.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
CENA
Espinacas con bacalao y huevo mollet
Ingredientes:
Espinacas (60%), bacalao(30%), huevo, cebolla, ajo, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
DÍA 2
COMIDA
Ensalada de apio y vinagreta de remolacha
Ingredientes:
Lechuga, HUEVO, remolacha(14%), APIO(12%), PEPINILLOS, tomate, ANACARDO, aceite de oliva virgen extra, VINAGRE DE JEREZ, sal.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
Lasaña de bacalao y parmesano
Ingredientes:
BACALAO (33%), SEMOLA DE TRIGO DURO (14%), Tomate, col, cebolla, ajo MANTEQUILLA, HARINA DE TRIGO, QUESO PARMESANO (0,5%), sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
CENA
Merluza con zanahoria, coco y curry
Ingredientes:
MERLUZA 30%, brócoli, ESPIRALES INTEGRALES, zanahoria 10%,leche de coco 10%, cebolla, puerro, patata, aceite de oliva, curry 1%, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
DÍA 3
COMIDA
Salteado de guisantes, alcachofas y jamón
Ingredientes:
Patata, cebolla, espinacas, guisantes (20%), alcachofas (10%), jamón curado (8%), aceite de oliva, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
Pavo con arroz integral al curry
Ingredientes:
Carne de pavo (35%), arroz integral(30%), calabacín, cebolla, guisantes, tomate frito( aceite de oliva virgen extra, azúcar, sal), cebolla, ALMENDRAS, ajo, curry (0.5%), sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
CENA
Lasaña de huevo con pisto
Ingredientes:
HUEVO (30%), boniato, brócoli, patata, QUESO EMMENTAL(10%), pisto(15%)( calabacín, berenjena, cebolla, pimiento, tomate triturado), aceite de oliva, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
DÍA 4
COMIDA
Ensalada de espinacas y parmesano
Ingredientes:
Espinacas 50%, tomate cherry, champiñones, NUECES, QUESO PARMESANO 7%, VINAGRE de Módena, aceite de oliva virgen extra y pasas.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
Guiso de Alubias y codillo
Ingredientes:
Alubias(25%), codillo (20%), calabaza, tomate , judías verdes, cebolla, APIO, ajo, aceite de oliva, laurel, pimentón ahumado, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
CENA
Calabacín con mungo y romesco
Ingredientes:
Calabacín 50%, cebolla, magra de cerdo, mungo 10%, QUESO EMMENTAL, romesco 30% (tomate, ajo, pimiento, almendras).
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
DÍA 5
COMIDA
Ensalada de huevo y alcaparras
Ingredientes:
Lechuga, yogur natural entero, limón, pepino, queos fresco, tomate, remolacha , pepinillos, alcaparras, aceite de oliva virgen extra, VINAGRE de Jerez, cebollino, sal.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
Bacalao con pisto y arroz
Ingredientes:
BACALAO 10%, pisto11% (tomate, cebolla, calabacín, berenjena, pimiento rojo, pimiento verde), arroz basmati, brócoli, aceite de oliva, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
CENA
Pastel de setas y ajos tiernos
Ingredientes:
Setas, LECHE evaporada , HUEVO, brócoli, ajos tiernos, aceite de oliva.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
SEMANA 3
DÍA 1
COMIDA
Lomo de cerdo trufado
Ingredientes:
Aguja de cerdo (33%), patata, zanahoria, cebolla, champiñones, pasta de trufa(2%)( champiñón, aceite de girasol, olivas negras, trufa negra de verano, harina de patata, aromas), aceite, sal.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
Ensalada de atún con olivas y limón
Ingredientes:
Lechuga, ATÚN (10%), maíz, tomates, olivas negras(8%), aceite de oliva virgen extra, ajo encurtido, zumo de limón(5%), sal, orégano.
puerro, aceite de oliva, sal y perejil
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
CENA
Pavo especiado con verduras
Ingredientes:
Muslo de pollo (33%), patata, zanahoria, judías verdes, cebolla, aceite de oliva, sémola de maíz, sal, cominos, nuez moscada, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
DÍA 2
COMIDA
Lasaña de rape
Ingredientes:
HOJAS DE LASAÑA(25%), calabacín, cebolla, RAPE(20%), espinaca, pimiento, QUESO EMMENTAL, ajo, maicena ,sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
Lentejas con chorizo ibérico
Ingredientes:
Lentejas 40% , chorizo (15%) (carne de cerdo y ternera, agua, sal, pimentón, dextrina, especias, dextrosa, azúcar, estabilizador(E-451), antioxidantes(E331,E-316)conservantes (E-252), colorante(E-120)), jamón (codillo de jamón, sal, conservantes E-252), tomate, cebolla, zanahoria, calabacín, ajo, pimentón, pimienta negra.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
CENA
Revuelto de alcachofas y ajos tiernos
Ingredientes:
HUEVOS, brócoli, alcachofas (20%), ajos tiernos(20%), champiñones, LECHE evaporada, aceite, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
DÍA 3
COMIDA
Canelones vegetales tandoori
Ingredientes:
Cebolla, LECHE, zanahoria, berenjena, calabacín, pimineto CANELÓN (13%), QUESO EMMENTAL, HARINA, MANTEQUILLA, curry, tandoori, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
Pollo Kuku-Paka y basmati
Ingredientes:
Pollo (33%), arroz basmati, tomate, cebolla, brócoli, leche de coco, LECHE evaporada, aceite de oliva, ajo, limón, sal, jengibre, comino, cilantro, pimienta
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
CENA
Crema de calabaza con mollets
Ingredientes:
Calabaza 40%, patata, cebolla, puerro, HUEVOS, SESAMO, sal y pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
DÍA 4
COMIDA
Guiso de verduras y cominos
Ingredientes:
Ingredientes: Verduras 50% (tomate, calabaza, cebolla, calabacín, judías verdes, APIO, ajo), garbanzos (sal, metabisulfito sódico, edta de calcio y disodio), ALMENDRA, pimentón, comino (0,5%), sal, laurel, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
Merluza con crema de coliflor y quinoa
Ingredientes:
MERLUZA 30%, coliflor 15%, calabacín, champiñones, quinoa, brócoli, aceite de oliva, mantequilla, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
CENA
Creps de avena y lino con pollo al curry
Ingredientes:
Cebolla, ajo, espinacas, pollo 20%, HUEVO, HARINA DE AVENA 10% , LECHE, QUESO DE UNTAR(leche y nata pasteurizada de vaca, sal, estabilizantes (E-410, E-407) y fermentos lácteos), lino 0,2%, ANACARDO, NATA, tomate frito (tomate, aceite de oliva virgen extra, azúcar,sal), curry 0,5% , QUESO EMMENTAL, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
DÍA 5
COMIDA
Ensalada de queso fresco y arándanos
Ingredientes:
Lechuga, QUESO FRESCO (17%), tomate champiñón, arándanos deshidratados (8%) (arándanos, azúcar, aceite de girasol), vinagra de Módena, salsa de SOJA, NUECES, acéite de oliva virgen extra.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
Guiso de pasta y costillejas ibéricas
Ingredientes:
Costillejas 30%, garbanzos ( agua,sal, antioxidantes (metabisulfito sódico), EDTA de calcio y disodio), patata, tomate, cebolla, FIDEOS gruesos 15% , alcachofas, pimiento rojo, pimiento verde, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
CENA
Rollete de huevo, queso fresco y verduras asadas
Ingredientes:
Verduras asadas 50% (calabaza, cebolla, berenjena,coliflor, sirtaki(sal, ajo, cebolla, pimiento, cilantro,comino, pimienta, alcaravea, orégano), aceite de SESAMO, hinojo), HUEVOS 32%, QUESO FRESCO 18%, perejil, sal.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
SEMANA 4
DÍA 1
COMIDA
Ensalada de calabaza y tahini
Ingredientes:
Lechuga, QUESO FRESCO (leche de vaca pasteurizada, sal, endurecedor(cloruro cálcico) y cuajo), calabaza, tomate cherry, PIPAS DE CALABAZA, SÉSAMO, aceite de oliva, limón, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
Guiso de rape con alubias
Ingredientes:
RAPE 30%, alubias 15%, cebolla, VINO, guisantes, pasta de ñoras, pimentón ahumado, aceite, maicena, sal, pimienta
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
CENA
Ratatouille con tofu
Ingredientes:
Berenjena, calabacín, boniato, MOZZARELLA fresca, TOFU 15%( 10%,agua, habas de soja, nigari (cloruro magnésico de origen marino) y cloruro cálcico), pimiento del piquillo, VINAGRE de Módena( sulfitos), MOSTAZA , ajo, albahaca, PARMESANO, ANACARDO, aceite de girasol, fibra de maíz, suero de leche, sal, ácido láctico, aceite de oliva virgen extra, hierbas provenzales, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
DÍA 2
COMIDA
Tallarines de calabacín con boloñesa
Ingredientes:
Calabacín(50%), boloñesa (47%)( carne picada de pollo, tomate, cebolla, zanahoria, APIO, coñac, aceite de oliva, tomillo, orégano, sal, pimienta), PARMESANO RALLADO.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
Pollo con boniato y tomate seco
Ingredientes:
Pollo (34%), boniato (30%), calabacín, cebolla, tomate seco (8%), MANTEQUILLA, sal, pimienta
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
CENA
Burrito mexicano con emmental
Ingredientes:
Cerdo(30%), pimiento, cebolla, tomate, patata, QUESO EMMENTAL, TORTA DE TRIGO(harina integral de trigo, aceite girasol, conservadores E202 E282, fibra vegetal, agentes de tratamiento de la harina E920), cilantro, comino, chipotle 0,1%(agua, chiles, vinagre blanco de alcohol de caña, concentrado de tomate, cebolla, sal yodada, azúcar, E415,E466,E412, aceite vegetal canola,mezcla de especias, E202,E 319), sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
DÍA 3
COMIDA
Mungo con verduras
Ingredientes:
Mungo 30%, verduras 40% (cebolla, tomate triturado, patata, boniato, calabacín, zanahoria, pimiento rojo, ajo), jamón (codillo de jamón, sal, conservantes E-252), sobrasada (panceta de cerdo ibérico E-320,E-321, magro cerdo, pimentón, sal, azúcares (lactosa), especias, VINO(sulfitos), colorantes, extracto de pimentón, potenciador de sabor E-621, antioxidantes E-300), pimienta en grano, laurel.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
Merluza florentina
Ingredientes:
MERLUZA 30%, patata, cebolla, guisantes, espinacas 13%, tomate seco, aceite de oliva, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
CENA
Lasaña de pollo, espinacas y champiñones
Ingredientes:
PASTA 30%, bebida de AVENA (agua, avena 14%), carne de pollo 15%, espinacas 15%, champiñones 15%, cebolla, QUESO EMMENTAL, MANTEQUILLA, harina de AVENA, ajo.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
DÍA 4
COMIDA
Ensalada de basmati con salsa César
Ingredientes:
Arroz basmati (28%), ATÚN, salsa césar (15%) (YOGURT, MAHONESA, PERRINS (vinagre de malta, vinagre de alcohol, melaza, azúcar, sal, anchoas, extracto de tamarindo, cebolla, ajo, especias, aromas), ajo encurtido, vinagre de manzana, zumo de limón, sal), APIO, tomate, zanahoria, maíz dulce (agua, sal) pimiento verde, aceituna negra (agua, sal, estabilizante, gluconato ferroso) aceite de oliva virgen extra, sal.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
Carrillada de cerdo al oporto con calabaza
Ingredientes:
Carrillada (33%), patata, calabaza, brócoli, VINO blanco,aceite de oliva , sal.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
CENA
Rollete de espinacas con champiñones
Ingredientes:
HUEVO 30%, champiñones, calabacín15%, espinacas 10%, cebolla, queso de untar( leche pasteurizada de vaca, leche desnatada pasteurizada de vaca, sal, estabilizantes(goma garrofín, alginato sódico y carragenato)conservador (sorbato potásico)y fermentos lácticos), ajos tiernos, aceite de oliva, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
DÍA 5
COMIDA
Ensalada de pollo y salsa de sesamo
Ingredientes:
Lechuga, pollo(25%), lombarda, YOGURT, tomate, zanahoria, PIPAS DE CALABAZA, limón, ACEITE DE SÉSAMO(7%), kimchee( ajo, sirope glucosa maíz, manzana, VINAGRE(sulfitos), mandarina, pimiento rojo, cebolleta, col china, extracto de BONITO y CALAMAR, proteína de SOJA, BONITO seco, jengibre, ALGA tangle), sal. sal , pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
Guiso de sepia y garbanzos
Ingredientes:
Garbanzos 30%, SEPIA 20%, patata, cebolla, zanahoria, puerro, APIO, pimiento rojo, VINO blanco, VINO de Jerez, tomate, cúrcuma, pizca de sal.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
CENA
Salteado de verduras con almendras ahumadas
Ingredientes:
Berenjena, calabacín, zanahoria, patata, ALMENDRA(5%), pimentón ahumado(0,5%), sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:
ALÉRGENOS:
