LUNES

COMIDA

Ensalada de atún con olivas y limón

Ingredientes:

Lechuga, ATÚN (10%), maíz, tomates, olivas negras(8%), aceite de oliva virgen extra, ajo encurtido, zumo de limón(5%), sal, orégano.
puerro, aceite de oliva, sal y perejil

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

124.72 Kcal.
Grasas: 8.08g
Grasas saturadas: 1.51g
Hidratos C.: 4.73g
Azúcar: 2.34g
Proteinas: 7.32g
Sal: 0.82g

ALÉRGENOS:

Pescado

Lomo de cerdo trufado

Ingredientes:

Aguja de cerdo (33%), patata, zanahoria, cebolla, champiñones, pasta de trufa(2%)( champiñón, aceite de girasol, olivas negras, trufa negra de verano, harina de patata, aromas), aceite, sal.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

161.26 Kcal.
Grasas: 6.01g
Grasas saturadas: 1.59g
Hidratos C.: 18.53g
Azúcar: 2.06g
Proteinas: 7.30g
Sal: 0.65g

ALÉRGENOS:

No tiene
1 pieza de fruta

CENA

Pavo especiado con verduras

Ingredientes:

Muslo de pollo (33%), patata, zanahoria, judías verdes, cebolla, aceite de oliva, sémola de maíz, sal, cominos, nuez moscada, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

104.84 Kcal.
Grasas: 4.65g
Grasas saturadas: 0.97g
Hidratos C.: 6.81g
Azúcar: 1.87g
Proteinas: 8.26g
Sal: 0.71g

ALÉRGENOS:

1 pieza de fruta

MARTES

COMIDA

Lasaña de rape

Ingredientes:

HOJAS DE LASAÑA(25%), calabacín, cebolla, RAPE(20%), espinaca, pimiento, QUESO EMMENTAL, ajo, maicena ,sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

140.25 Kcal.
Grasas: 4.60g
Grasas saturadas: 2.42g
Hidratos C.: 10.20g
Azúcar: 2.80g
Proteinas: 8.32g
Sal: 1.20g

ALÉRGENOS:

Lacteos, pescado, gluten

Lentejas con chorizo ibérico

Ingredientes:

Lentejas 40% , chorizo (15%) (carne de cerdo y ternera, agua, sal, pimentón, dextrina, especias, dextrosa, azúcar, estabilizador(E-451), antioxidantes(E331,E-316)conservantes (E-252), colorante(E-120)), jamón (codillo de jamón, sal, conservantes E-252), tomate, cebolla, zanahoria, calabacín, ajo, pimentón, pimienta negra.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

197.65 Kcal.
Grasas: 10.80g
Grasas saturadas: 3.05g
Hidratos C.: 12.77g
Azúcar: 2.24g
Proteinas: 9.95g
Sal: 2.02g

ALÉRGENOS:

Sulfitos
1 pieza de fruta

CENA

Revuelto de alcachofas y ajos tiernos

Ingredientes:

HUEVOS, brócoli, alcachofas (20%), ajos tiernos(20%), champiñones, LECHE evaporada, aceite, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

104.49 Kcal.
Grasas: 7.50g
Grasas saturadas: 1.83g
Hidratos C.: 2.31g
Azúcar: 2.15g
Proteinas: 6.06g
Sal: 0.78g

ALÉRGENOS:

Huevo, lácteos.
1 pieza de fruta

MIÉRCOLES

COMIDA

Canelones vegetales tandoori

Ingredientes:

Cebolla, LECHE, zanahoria, berenjena, calabacín, pimineto CANELÓN (13%), QUESO EMMENTAL, HARINA, MANTEQUILLA, curry, tandoori, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

91.20 Kcal.
Grasas: 5.80g
Grasas saturadas: 2.25g
Hidratos C.: 7.20g
Azúcar: 2.60g
Proteinas: 2.98g
Sal: 0.62g

ALÉRGENOS:

Lácteo, gluten

Pollo Kuku-Paka y basmati

Ingredientes:

Pollo (33%), arroz basmati, tomate, cebolla, brócoli, leche de coco, LECHE evaporada, aceite de oliva, ajo, limón, sal, jengibre, comino, cilantro, pimienta

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

130 Kcal.
Grasas: 5.82g
Grasas saturadas: 1.35g
Hidratos C.: 5.93g
Azúcar: 2.61g
Proteinas: 6.80g
Sal: 0.75g

ALÉRGENOS:

Lácteos
1 pieza de fruta

CENA

Crema de calabaza con mollets

Ingredientes:

Calabaza 40%, patata, cebolla, puerro, HUEVOS, SESAMO, sal y pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

95.70 Kcal.
Grasas: 6.30g
Grasas saturadas: 1.38g
Hidratos C.: 4.58g
Azúcar: 2.72g
Proteinas: 4.47g
Sal: 0.66g

ALÉRGENOS:

huevo, sésamo.
1 pieza de fruta

JUEVES

COMIDA

Merluza con crema de coliflor y quinoa

Ingredientes:

MERLUZA 30%, coliflor 15%, calabacín, champiñones, quinoa, brócoli, aceite de oliva, mantequilla, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

81.30 Kcal.
Grasas: 4.11g
Grasas saturadas: 0.62g
Hidratos C.: 3.80g
Azúcar: 0.91g
Proteinas: 6.63g
Sal: 0.66g

ALÉRGENOS:

Pescado, lacteos

Guiso de verduras y cominos

Ingredientes:

Ingredientes: Verduras 50% (tomate, calabaza, cebolla, calabacín, judías verdes, APIO, ajo), garbanzos (sal, metabisulfito sódico, edta de calcio y disodio), ALMENDRA, pimentón, comino (0,5%), sal, laurel, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

129.95 Kcal.
Grasas: 3.78g
Grasas saturadas: 0.58g
Hidratos C.: 12.99g
Azúcar: 3.10g
Proteinas: 5.93g
Sal: 0.57g

ALÉRGENOS:

Apio, Frutos de cáscara
1 pieza de fruta

CENA

Creps de avena y lino con pollo al curry

Ingredientes:

Cebolla, ajo, espinacas, pollo 20%, HUEVO, HARINA DE AVENA 10% , LECHE, QUESO DE UNTAR(leche y nata pasteurizada de vaca, sal, estabilizantes (E-410, E-407) y fermentos lácteos), lino 0,2%, ANACARDO, NATA, tomate frito (tomate, aceite de oliva virgen extra, azúcar,sal), curry 0,5% , QUESO EMMENTAL, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

160.88 Kcal.
Grasas: 12.68g
Grasas saturadas: 4.97g
Hidratos C.: 3.57g
Azúcar: 2.74g
Proteinas: 7.74g
Sal: 1.26g

ALÉRGENOS:

Huevo, lácteos
1 pieza de fruta

VIERNES

COMIDA

Ensalada de queso fresco y arándanos

Ingredientes:

Lechuga, QUESO FRESCO (17%), tomate champiñón, arándanos deshidratados (8%) (arándanos, azúcar, aceite de girasol), vinagra de Módena, salsa de SOJA, NUECES, acéite de oliva virgen extra.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

98.25 Kcal.
Grasas: 6.85g
Grasas saturadas: 1.20g
Hidratos C.: 2.60g
Azúcar: 2.15g
Proteinas: 2.68g
Sal: 1.15g

ALÉRGENOS:

Lacteo, soja, frutos secos

Guiso de pasta y costillejas ibéricas

Ingredientes:

Costillejas 30%, garbanzos ( agua,sal, antioxidantes (metabisulfito sódico), EDTA de calcio y disodio), patata, tomate, cebolla, FIDEOS gruesos 15% , alcachofas, pimiento rojo, pimiento verde, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

200.37 Kcal.
Grasas: 8.76g
Grasas saturadas: 2.02g
Hidratos C.: 18.43g
Azúcar: 2.17g
Proteinas: 9.03g
Sal: 0.79g

ALÉRGENOS:

Glutén, sulfito,
1 pieza de fruta

CENA

Rollete de huevo, queso fresco y verduras asadas

Ingredientes:

Verduras asadas 50% (calabaza, cebolla, berenjena,coliflor, sirtaki(sal, ajo, cebolla, pimiento, cilantro,comino, pimienta, alcaravea, orégano), aceite de SESAMO, hinojo), HUEVOS 32%, QUESO FRESCO 18%, perejil, sal.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

91.05 Kcal.
Grasas: 6.24g
Grasas saturadas: 1.94g
Hidratos C.: 3.03g
Azúcar: 2.73g
Proteinas: 4.91g
Sal: 0.83g

ALÉRGENOS:

Sésamo, huevo, lácteos.
1 pieza de fruta
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