LUNES

COMIDA

Pollo con boniato y tomate seco

Ingredientes:

Pollo (34%), boniato (30%), calabacín, cebolla, tomate seco (8%), MANTEQUILLA, sal, pimienta

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

63.00 Kcal.
Grasas: 5.48g
Grasas saturadas: 1.83g
Hidratos C.: 2.80g
Azúcar: 2.57g
Proteinas: 6.30g
Sal: 0.86g

ALÉRGENOS:

Lácteos

Crema de celery ravé

Ingredientes:

30% de raiz de apio, huevo, cebolla, patata, puerro, aceite de oliva, sal y perejil

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

106.64 Kcal.
Grasas: 7.31g
Grasas saturadas: 1.54g
Hidratos C.: 4.55g
Azúcar: 2.62g
Proteinas: 4.83g
Sal: 0.83g

ALÉRGENOS:

Huevo
1 pieza de fruta

CENA

Espinacas con bacalao y huevo mollet

Ingredientes:

Espinacas (60%), bacalao(30%), huevo, cebolla, ajo, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

103.32 Kcal.
Grasas: 5.10g
Grasas saturadas: 1.10g
Hidratos C.: 2.02g
Azúcar: 1.63g
Proteinas: 11.35g
Sal: 1.64g

ALÉRGENOS:

Huevo, pescado.
1 pieza de fruta

MARTES

COMIDA

Ensalada campera

Ingredientes:

Patata, HUEVO, pimiento verde, tomate, ATÚN en conserva (atún, aceite de girasol, sal), oliva negra ( agua, sal y gluconato ferroso) , cebolla tierna, aceite de oliva virgen extra, VINAGRE de Jerez, sal.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

126.80 Kcal.
Grasas: 6.52g
Grasas saturadas: 1.80g
Hidratos C.: 5.10g
Azúcar: 2.51g
Proteinas: 6.80g
Sal: 0.65g

ALÉRGENOS:

Huevo, pescado, sulfito

Espaguetis integrales con champiñones

Ingredientes:

ESPAGUETTIS integrales 15%, aguja de cerdo, champiñón 13%, zanahoria, caldo de pollo( agua, pollo, aromas naturales, almidón de maíz, APIO, puerro, zanahoria, patata, sal, especias), VINO blanco, cebolla, aceite de oliva, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

145.40 Kcal.
Grasas: 6.43g
Grasas saturadas: 1.84g
Hidratos C.: 11.73g
Azúcar: 2.23g
Proteinas: 6.04g
Sal: 0.60g

ALÉRGENOS:

Gluten, apio y sulfitos
1 pieza de fruta

CENA

Merluza con zanahoria, coco y curry

Ingredientes:

MERLUZA 30%, brócoli, ESPIRALES INTEGRALES, zanahoria 10%,leche de coco 10%, cebolla, puerro, patata, aceite de oliva, curry 1%, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

76.01 Kcal.
Grasas: 1.29g
Grasas saturadas: 0.20g
Hidratos C.: 7.82g
Azúcar: 2.10g
Proteinas: 7.56g
Sal: 0.15g

ALÉRGENOS:

Pescado, gluten
1 pieza de fruta

MIÉRCOLES

COMIDA

Salteado de guisantes, alcachofas y jamón

Ingredientes:

Patata, cebolla, espinacas, guisantes (20%), alcachofas (10%), jamón curado (8%), aceite de oliva, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

105 Kcal.
Grasas: 5.80g
Grasas saturadas: 1.05g
Hidratos C.: 5.30g
Azúcar: 2.28g
Proteinas: 2.93g
Sal: 0.92g

ALÉRGENOS:

No tiene

Pavo con arroz integral al curry

Ingredientes:

Carne de pavo (35%), arroz integral(30%), calabacín, cebolla, guisantes, tomate frito( aceite de oliva virgen extra, azúcar, sal), cebolla, ALMENDRAS, ajo, curry (0.5%), sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

179.76 Kcal.
Grasas: 8.01g
Grasas saturadas: 1.30g
Hidratos C.: 18.31g
Azúcar: 2.08g
Proteinas: 7.73g
Sal: 0.75g

ALÉRGENOS:

Frutos secos
1 pieza de fruta

CENA

Crema de calabaza con mollets

Ingredientes:

Calabaza 40%, patata, cebolla, puerro, HUEVOS, SESAMO, sal y pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

95.70 Kcal.
Grasas: 6.30g
Grasas saturadas: 1.38g
Hidratos C.: 4.58g
Azúcar: 2.72g
Proteinas: 4.47g
Sal: 0.66g

ALÉRGENOS:

huevo, sésamo.
1 pieza de fruta

JUEVES

COMIDA

Pastel de espinacas y jamón

Ingredientes:

Tomate, BACALAO (33%), LECHE, LASAÑA (14%), col, cebolla, ajo, MANTEQUILLA, HARINA, PARMESANO (0,5%), sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

98.30 Kcal.
Grasas: 4.45g
Grasas saturadas: 1.28g
Hidratos C.: 5.42g
Azúcar: 2.81g
Proteinas: 6.85g
Sal: 0.98g

ALÉRGENOS:

Pescado, Lácteo, gluten

Guiso de Alubias y codillo

Ingredientes:

Alubias(25%), codillo (20%), calabaza, tomate , judías verdes, cebolla, APIO, ajo, aceite de oliva, laurel, pimentón ahumado, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

154.75 Kcal.
Grasas: 6.06g
Grasas saturadas: 1.73g
Hidratos C.: 11.42g
Azúcar: 2.65g
Proteinas: 10.22g
Sal: 0.74g

ALÉRGENOS:

Apio
1 pieza de fruta

CENA

Lomo de cerdo con calabaza epeciada y mijo

Ingredientes:

Aguja de cerdo (33%), mijo(15%), cebolla, calabaza (15%), pimiento verde, coliflor, VINO blanco, salsa perrins( VINAGRE de malta, vinagre de alcohol, melaza, azúcar, sal, ANCHOAS, extracto de tamarindo, cebolla y ajo),aceite de oliva, sal, pimentón, comino, canela, pimienta

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

168.32 Kcal.
Grasas: 6.40g
Grasas saturadas: 2.18g
Hidratos C.: 8.35g
Azúcar: 2.10g
Proteinas: 9.20g
Sal: 0.90g

ALÉRGENOS:

Sulfito, pescado
1 pieza de fruta

VIERNES

COMIDA

Bacalao con pisto y arroz

Ingredientes:

BACALAO 10%, pisto11% (tomate, cebolla, calabacín, berenjena, pimiento rojo, pimiento verde), arroz basmati, brócoli, aceite de oliva, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

128.40 Kcal.
Grasas: 3.67g
Grasas saturadas: 0.52g
Hidratos C.: 13.46g
Azúcar: 2.24g
Proteinas: 9.38g
Sal: 0.93g

ALÉRGENOS:

Pescado

Ensalada de huevo y alcaparras

Ingredientes:

Lechuga, yogur natural entero, limón, pepino, queos fresco, tomate, remolacha , pepinillos, alcaparras, aceite de oliva virgen extra, VINAGRE de Jerez, cebollino, sal.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

58.38 Kcal.
Grasas: 3.59g
Grasas saturadas: 1.32g
Hidratos C.: 2.99g
Azúcar: 1.93g
Proteinas: 2.84g
Sal: 0.40g

ALÉRGENOS:

Huevo, lácteos, sulfitos
1 pieza de fruta

CENA

Pastel de setas y ajos tiernos

Ingredientes:

Setas, LECHE evaporada , HUEVO, brócoli, ajos tiernos, aceite de oliva.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

102.77 Kcal.
Grasas: 6.68g
Grasas saturadas: 2.60g
Hidratos C.: 2.91g
Azúcar: 2.91g
Proteinas: 7.23g
Sal: 0.22g

ALÉRGENOS:

Huevo, lácteos
1 pieza de fruta