LUNES

COMIDA

Lasaña de bacalao y parmesano

Ingredientes:

BACALAO (33%), SEMOLA DE TRIGO DURO (14%), Tomate, col, cebolla, ajo MANTEQUILLA, HARINA DE TRIGO, QUESO PARMESANO (0,5%), sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

152.32 Kcal.
434.64 Kj.
Grasas: 7.85g
Grasas saturadas: 3.21g
Hidratos C.: 8.15g
Azúcar: 2.95g
Proteinas: 6.21g
Sal: 0.4g

ALÉRGENOS:

Pescado, Lácteo, gluten

Carrillada de cerdo con chirivía, y manzanilla

Ingredientes:

Carrillada (33%),chirivía, col, guisantes, zanahoria, cebolla, puerro, VINO tinto, VINO manzanilla (1%), maicena, pimienta, sal.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

135.67 Kcal.
Grasas: 6.38g
Grasas saturadas: 3.47g
Hidratos C.: 8.41g
Azúcar: 2.23g
Proteinas: 6.07g
Sal: 0.47g

ALÉRGENOS:

Lácteos, sulfitos
1 pieza de fruta

CENA

Merluza con alubia ahumada

Ingredientes:

MERLUZA 40% , alubia blanca 20%( agua,sal, antioxidantes(metabisulfito sódico), EDTA de calcio y disodio) , lombarda, guisantes, ajo, MANTEQUILLA, pimentón ahumado 0,5% , limón, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

160.30 Kcal.
Grasas: 8.67g
Grasas saturadas: 3.55g
Hidratos C.: 8.42g
Azúcar: 1.85g
Proteinas: 9.45g
Sal: 0.78g

ALÉRGENOS:

Pescado, lácteos, sulfitos
1 pieza de fruta

MARTES

COMIDA

Ensalada de quinoa y lombarda

Ingredientes:

Lombarda 13%, quinoa 10% , brócoli, Oliva negra (agua, sal, estabilizante, (gluconato ferroso) ), SALSA CAJUN(agua, aceite de girasol, concentrado de zumo de manzana, YOGURT, MOSTAZA, azúcar, VINAGRE y sal), tomate cherry, cebolla tierna, aceite de oliva virgen extra, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

123.21 Kcal.
451 Kj.
Grasas: 7.51g
Grasas saturadas: 1.31g
Hidratos C.: 9.16g
Azúcar: 2.46g
Proteinas: 3.67g
Sal: 1.30g

ALÉRGENOS:

Gluten, lacteos, mostaza, sulfitos

Cocido con pelotas

Ingredientes:

Pollo, morcillo de ternera, jamón (codillo de jamón, sal, conservantes(E-252)), garbanzos ( agua,sal, antioxidantes(metabisulfito sódico), EDTA de calcio y disodio), puerro, APIO, zanahoria, panceta, pelotas 15% ( pollo, cerdo, pimentón, HUEVO, PAN RALLADO, ajo, perejil, limón, VINO (sulfitos), piñones, colorante alimentario (harina de maíz, tartrazina(E-102) y sal), sal) , pimienta

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

230.50 Kcal.
Grasas: 13.40g
Grasas saturadas: 4.84g
Hidratos C.: 12.42g
Azúcar: 1.57g
Proteinas: 13.43g
Sal: 1.25g

ALÉRGENOS:

Sulfitos, apio, huevo, frutos secos
1 pieza de fruta

CENA

Rollete de huevo, verduras y tomate seco

Ingredientes:

HUEVO 32%, picada 31%(cebolla, calabacin,
zanahoria, tomate seco, orégano), brócoli, ajos tiernos,
aceite de oliva, sal.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

92.90 Kcal.
Grasas: 6.39g
Grasas saturadas: 1.39g
Hidratos C.: 3.09g
Azúcar: 2.01g
Proteinas: 4.97g
Sal: 0.66g

ALÉRGENOS:

Sésamo, huevo, lácteos
1 pieza de fruta

MIÉRCOLES

COMIDA

Ensalada de espinacas y edamame

Ingredientes:

Espinaca 20%, edamame 10%, pepino, tomate cherry, ANACARDO, zumo de frutos rojos ( agua, zumo de arándanos, uva y zanahoria negra, azúcar, zumo de limón, vitaminaE), aceite de oliva virgen extra, SALSA DE SOJA (agua, habas de soja, trigo, sal),kimchee ( ajo, sirope de glucosa de maíz, manzana, VINAGRE(sulfitos), mandarina, pimiento rojo, cebolleta, extracto de BONITO y CALAMAR, proteína de SOJA, jengibre, ALGA tangle),pimienta, sésamo blanco.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

127.37 Kcal.
Grasas: 9.68g
Grasas saturadas: 1.47g
Hidratos C.: 6.11g
Azúcar: 1.84g
Proteinas: 4.68g
Sal: 1.83g

ALÉRGENOS:

Frutos secos, gluten, sulfito, pescado, molusco

Bacalao con mijo y romesco

Ingredientes:

BACALAO 32%, romesco 30%( tomate, cebolla, pimiento, ajo, aceite de oliva virgen extra, ALMENDRAS), mijo 15%,cebolla, zanahoria, calabacín, tomillo, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

91 Kcal.
Grasas: 3.62g
Grasas saturadas: 1g
Hidratos C.: 7g
Azúcar: 2.00g
Proteinas: 6g
Sal: 0.53g

ALÉRGENOS:

Pescado, frutos secos
1 pieza de fruta

CENA

Medallones de soja boloñesa con crema de yogurt

Ingredientes:

Calabacín, champiñones, HUEVO, YOGURT( 15%), harina de maíz, LECHE, boloñesa 20%( cebolla, zanahoria, pimiento rojo, ajo) soja texturizada (10%), maicena, tomillo, aceite de oliva, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

119.16 Kcal.
Grasas: 5.49g
Grasas saturadas: 1.36g
Hidratos C.: 9.55g
Azúcar: 2.41g
Proteinas: 6.96g
Sal: 0.60g

ALÉRGENOS:

Huevo, lácteos, soja
1 pieza de fruta

JUEVES

COMIDA

Pollo con salsa de cacahuete y arroz

Ingredientes:

Contramuslo pollo 32%, salsa CACAHUETE 32% (cebolla, pimiento verde, CACAHUETE) arroz 30%, brócoli, aceite de oliva, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

202.51 Kcal.
Grasas: 10.67g
Grasas saturadas: 2.13g
Hidratos C.: 15.52g
Azúcar: 1.67g
Proteinas: 10.21g
Sal: 0.89g

ALÉRGENOS:

Frutos secos

Olla gitana

Ingredientes:

Ingredientes: Garbanzos (sal, metabisulfito sódico, edta de calcio y disodio), cebolla, tomate, calabaza, judías verdes, patata, pera, ajo pimentón, laurel, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

157.86 Kcal.
Grasas: 2.74g
Grasas saturadas: 0.62g
Hidratos C.: 18.19g
Azúcar: 3.83g
Proteinas: 7.69g
Sal: 0.60g

ALÉRGENOS:

No tiene
1 pieza de fruta

CENA

Berenjena de soja garam masala

Ingredientes:

Berenjena 30%, tomate triturado (tomate, sal y ácido cítrico), SOJA TEXTURIZADA 15%, LECHE, cebolla, zanahoria, QUESO EMMENTAL, MANTEQUILLA, HARINA DE TRIGO, garam masala 0,5%, ajo, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

93.81 Kcal.
Grasas: 5.18g
Grasas saturadas: 2.02g
Hidratos C.: 6.16g
Azúcar: 2.44g
Proteinas: 4.95g
Sal: 0.42g

ALÉRGENOS:

Lácteos, gluten, soja.
1 pieza de fruta

VIERNES

COMIDA

Merluza marsellesa

Ingredientes:

MERLUZA (33%),patata, cebolla, tomate, oliva negra ( agua, sal y gluconato ferroso), pepinillos (agua, VINAGRE de vino, sal, metasulfito sódico), aceite de oliva, sal, orégano, pimienta

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

140 Kcal.
Grasas: 5.30g
Grasas saturadas: 1.15g
Hidratos C.: 5.80g
Azúcar: 1.60g
Proteinas: 5.66g
Sal: 0.95g

ALÉRGENOS:

Pescado, sulfitos

Coliflor especiada con crema de puerros

Ingredientes:

Coliflor 50%, patata, puerro, aceite de oliva, sal, hinojo, cilantro grano, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

72.58 Kcal.
Grasas: 3.65g
Grasas saturadas: 0.54g
Hidratos C.: 6.35g
Azúcar: 2.01g
Proteinas: 2.34g
Sal: 0.67g

ALÉRGENOS:

1 pieza de fruta

CENA

Creps de tomate, cebolla y bacalao

Ingredientes:

BACALAO (25%), tomate frito, cebolla, pimiento rojo, pimiento verde, LECHE, HARINA DE AVENA (10%), HUEVO, aceite de oliva, sal, orégano, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

73.37 Kcal.
Grasas: 3.72g
Grasas saturadas: 1.30g
Hidratos C.: 3.70g
Azúcar: 2.13g
Proteinas: 5.76g
Sal: 0.52g

ALÉRGENOS:

Pescado, lácteos, gluten, huevo
1 pieza de fruta