Menú
MENÚ SEPTIEMBRE
Los menús semanales van rotando cada semana. Recibirás el menú semanal que toque la semana que realices el pedido. Estos son los menús semanales que están disponibles actualmente:
SEMANA 1
DÍA 1
COMIDA
Ensalada de espinacas y parmesano
Espinacas 50%, tomate cherry, champiñones, NUECES, QUESO PARMESANO 7%, VINAGRE de Módena, aceite de oliva virgen extra y pasas.
Val. nutricional por cada 100g:
kCal: 168.07
Proteinas: 5.36g
Grasas: 8.17g
Grasas saturadas: 2.47g
Hidratos C.: 4.52g
Azúcar: 3.61g
Sal: 1.37g
ALÉRGENOS:
Lácteos, frutos de cáscara, sulfitos
Guiso de Alubias y codillo
Ingredientes: alubias(25%), codillo (20%), calabaza, tomate , judías verdes, cebolla, APIO, ajo, aceite de oliva, laurel, pimentón ahumado, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
kCal: 154.70
Proteinas: 10.20g
Grasas: 6.10g
Grasas saturadas: 1.70g
Hidratos C.: 11.40g
Azúcar: 2.70g
Sal: 0.79g
ALÉRGENOS:
Apio
1 pieza de fruta
CENA
Salmón al aroma de eneldo
Ingredientes: SALMON 35%, judías verdes, zanahoria, patata, cebolla, ajo, eneldo 0,1%.
Val. nutricional por cada 100g:
kCal: 135.90
Proteinas: 9.90g
Grasas: 8.56g
Grasas saturadas: 1.38g
Hidratos C.: 4.26g
Azúcar: 1.86g
Sal: 0.71g
ALÉRGENOS:
Pescado.
1 pieza de fruta
DÍA 2
COMIDA
Ensalada de queso de cabra y miel
Ingredientes: Lechuga, tomate cherry, pimiento del piquillo (azucar, sal, ácido cítrico, cloruro de calcio) QUESO de cabra 8%, maiz, NUECES, pipas de calabaza, VINAGRE de módena, miel 5%, aceite de oliva virgen extra, sal.
Val. nutricional por cada 100g:
kCal: 120.52
Proteinas: 2.62g
Grasas: 9.08g
Grasas saturadas: 1.79g
Hidratos C.: 6.38g
Azúcar: 5.33g
Sal: 0.98g
ALÉRGENOS:
Lácteos, frutos de cáscara, sulfitos.
Carrillada de cerdo con chirivía, y manzanilla
Ingredientes: Carrillada de cerdo 33%, chirivía 40%, col, guisantes, zanahoria, cebolla, puerro, VINO tinto, VINO manzanilla 1%, maicena, pimienta y sal.
Val. nutricional por cada 100g:
kCal: 135.67
Proteinas: 6.07g
Grasas: 6.38g
Grasas saturadas: 3.47g
Hidratos C.: 8.41g
Azúcar: 3.23g
Sal: 0.47g
ALÉRGENOS:
Sulfitos
1 pieza de fruta
CENA
Crema de hinojo con huevo mollet
Ingredientes: Hinojo (35%), huevo, cebolla, patata, puerro, aceite de oliva, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
kCal: 92
Proteinas: 5g
Grasas: 6g
Grasas saturadas: 1g
Hidratos C.: 4g
Azúcar: 1g
Sal: 0.60g
ALÉRGENOS:
Huevo
1 pieza de fruta
DÍA 3
COMIDA
Ensalada de manzana asada con salsa de piquillo
Ingredientes: Lechuga, col, lombarda, manzana 13%, tomate cherry, maiz, pimiento del piquillo 12% (azucar, sal, ácido cítrico, cloruro de calcio), VINAGRE de Jerez, aceite de oliva virgen extra, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
kCal: 49.08
Proteinas: 1.22g
Grasas: 2.29g
Grasas saturadas: 0.35g
Hidratos C.: 5.02g
Azúcar: 4.24g
Sal: 0.79g
ALÉRGENOS:
Sulfitos.
Bacalao con acelgas
Ingredientes: BACALAO, tomate, garbanzos, cebolla, acelgas, ALMENDRAS, aceite de oliva, sal
Val. nutricional por cada 100g:
kCal: 134
Proteinas: 8g
Grasas: 6g
Grasas saturadas: 1g
Hidratos C.: 10g
Azúcar: 3g
Sal: 0.67g
ALÉRGENOS:
Pescado, frutos secos
1 pieza de fruta
CENA
Revuelto de alcachofas y ajos tiernos
HUEVOS, brócoli, alcachofas (20%), ajos tiernos(20%), champiñones, LECHE evaporada, aceite, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
kCal: 104.49
Proteinas: 6.06g
Grasas: 7.50g
Grasas saturadas: 1.83g
Hidratos C.: 2.31g
Azúcar: 2.15g
Sal: 0.78g
ALÉRGENOS:
Huevo, lácteos.
1 pieza de fruta
DÍA 4
COMIDA
Ensalada mediterránea con almendras tostadas
Ingredientes: Lechuga, zanahoria, pepino, tomate cherry, pimiento del piquillo (azucar, sal, ácido cítrico, cloruro de calcio), cebolla tierna, ALMENDRAS 5%, VINAGRE de jerez, aceite de oliva virgen extra, sal.
Val. nutricional por cada 100g:
kCal: 81.65
Proteinas: 2.19g
Grasas: 6.01g
Grasas saturadas: 0.76g
Hidratos C.: 3.67g
Azúcar: 3.20g
Sal: 0.06g
ALÉRGENOS:
Soja, frutos secos, sulfitos.
Caballa con berenjena dashi
Ingredientes: CABALLA 33%, berenjena 30%, patata, brócoli, ajo, salsa de SOJA,(agua, habas de soja, trigo, sal) aceite de oliva virgen extra, azúcar, laurel y sal.
Val. nutricional por cada 100g:
kCal: 101.00
Proteinas: 5.69g
Grasas: 5.14g
Grasas saturadas: 1.12g
Hidratos C.: 7.18g
Azúcar: 2.49g
Sal: 0.83g
ALÉRGENOS:
Pescado, soja
1 pieza de fruta
CENA
Creps de avena y lino con pollo al curry
Ingredientes: Cebolla, ajo, espinacas, carne de pollo 20%, HUEVO, HARINA DE AVENA 10%, LECHE, QUESO DE UNTAR, lino 0,2%, ANACARDO, LECHE evaporada, tomate frito, curry 0,5%, QUESO EMMENTAL.
Val. nutricional por cada 100g:
kCal: 160.88
Proteinas: 7.74g
Grasas: 12.68g
Grasas saturadas: 4.97g
Hidratos C.: 3.57g
Azúcar: 2.74g
Sal: 1.26g
ALÉRGENOS:
Huevo, gluten, lácteos, frutos secos.
1 pieza de fruta
DÍA 5
COMIDA
Ensalada de yogurt y kimchee
Ingredientes: Lechuga, YOGURT (20%)( leche pasteurizada, proteína de la leche, leche en polvo desnatada, fermentos lácteos), tomate cherry, lombarda, pepino, maíz, rabanitos, kimchee(2%)( ajo, sirope de glucosa de maíz, manzana, VINAGRE(sulfitos), mandarina, pimiento rojo, cebolleta, extracto de BONITO y CALAMAR, proteína de SOJA, jengibre, ALGA tangle), aceite de oliva virgen extra, perejil, limón.
Val. nutricional por cada 100g:
kCal: 50.77
Proteinas: 1.92g
Grasas: 2.88g
Grasas saturadas: 0.69g
Hidratos C.: 3.88g
Azúcar: 3.04g
Sal: 0.52g
ALÉRGENOS:
Lácteos, sulfitos, pescados, crustaceos, soja
Noodles, verduras y anacardos
NOODLES 30%, Pollo, verduras 40% (cebolla, lombarda, zanahoria, champiñones) SALSA DE SOJA (agua, habas de soja, trigo, sal), ANACARDO 2%, jengibre, guindilla, harina de maíz, SESAMO.
Val. nutricional por cada 100g:
kCal: 161.28
Proteinas: 11.05g
Grasas: 5.41g
Grasas saturadas: 0.90g
Hidratos C.: 14.51g
Azúcar: 3.76g
Sal: 0.20g
ALÉRGENOS:
gluten, soja, frutos secos, sésamo
1 pieza de fruta
CENA
Rollete de huevo, verduras y tomate seco
HUEVO, %, Picada 31% (cebolla, calabacin, zanahoria, tomate seco, orégano) brócoli, ajos tiernos, aceite de oliva, sal.
Val. nutricional por cada 100g:
kCal: 92.90
Proteinas: 4.97g
Grasas: 6.39g
Grasas saturadas: 1.39g
Hidratos C.: 3.09g
Azúcar: 3.01g
Sal: 0.66g
ALÉRGENOS:
Huevo.
1 pieza de fruta