MENÚ enero

Los menús semanales van rotando cada semana. Recibirás el menú semanal que toque la semana después de hacer el pedido. Es decir si pides la primera semana del mes, recibirás el menú de la segunda semana y así sucesivamente.. Estos son los menús semanales que están disponibles actualmente:

SEMANA 1

DÍA 1

CENA

Merluza con alubia ahumada

Ingredientes:

MERLUZA 40% , alubia blanca 20%( agua,sal, antioxidantes(metabisulfito sódico), EDTA de calcio y disodio) , lombarda, guisantes, ajo, MANTEQUILLA, pimentón ahumado 0,5% , limón, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

160.30 Kcal.
Grasas: 8.67g
Grasas saturadas: 3.55g
Hidratos C.: 8.42g
Azúcar: 1.85g
Proteinas: 9.45g
Sal: 0.78g

ALÉRGENOS:

Pescado, lácteos, sulfitos
1 pieza de fruta

DÍA 2

CENA

Bacalao con acelgas

Ingredientes:

Ingredientes: BACALAO, tomate, garbanzos, cebolla, acelgas, ALMENDRAS, aceite de oliva, sal

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

134 Kcal.
Grasas: 6g
Grasas saturadas: 1g
Hidratos C.: 10g
Azúcar: 3g
Proteinas: 8g
Sal: 0.67g

ALÉRGENOS:

Pescado, frutos secos
1 pieza de fruta

DÍA 3

CENA

Pollo con crema de espinaca

Ingredientes:

pollo 33%, crema de espinacas 35% (LECHE evaporada, espinacas, cebolla, ajo), coliflor, zanahoria, calabacín, aceoite de oliva, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

184 Kcal.
Grasas: 5.24g
Grasas saturadas: 1.83g
Hidratos C.: 2.80g
Azúcar: 1.86g
Proteinas: 7.25g
Sal: 0.92g

ALÉRGENOS:

Lácteos
1 pieza de fruta

DÍA 4

CENA

Pastel de berenjena y crema de boniato

Ingredientes:

berenjena 25%, LECHE EVAPORADA, HUEVO, calabacín, cebolla, boniato 20%, pimiento piquillo (azúcar, sal , ácido cítrico, cloruro de calcio), MANTEQUILLA comino, cilantro, sal, pi mienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

105.80 Kcal.
Grasas: 4.12g
Grasas saturadas: 1.28g
Hidratos C.: 5.42g
Azúcar: 2.81g
Proteinas: 3.42g
Sal: 0.79g

ALÉRGENOS:

Lácteos, huevo
1 pieza de fruta

DÍA 5

CENA

Revuelto de champiñon y jamon

Ingredientes:

HUEVOS 33% calabacín, champiñón 15% coliflor, jamón 10%, cebolla, ajo, aceite de oliva, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

102.26 Kcal.
Grasas: 6.30g
Grasas saturadas: 1.65g
Hidratos C.: 2.26g
Azúcar: 2.15g
Proteinas: 6.52g
Sal: 0.98g

ALÉRGENOS:

Huevo
1 pieza de fruta

SEMANA 2

SEMANA 3

SEMANA 4

PACK CENAS - 1 Semana

39€
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