MENÚ mayo

Los menús semanales van rotando cada semana. Recibirás el menú semanal que toque la semana después de hacer el pedido. Es decir si pides la primera semana del mes, recibirás el menú de la segunda semana y así sucesivamente.. Estos son los menús semanales que están disponibles actualmente:

SEMANA 1

DÍA 1

CENA

Bacalao con salsa de naranja

Ingredientes:

BACALAO 33%, patata, calabacín, calabaza, naranja, cebolla, aceite de oliva,
maicena, sal, pimienta

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

88.30 Kcal.
0 Kj.
Grasas: 3.63g
Grasas saturadas: 0.52g
Hidratos C.: 7.14g
Azúcar: 1.65g
Proteinas: 6.85g
Sal: 0.92g

ALÉRGENOS:

Pescado
1 pieza de fruta

DÍA 2

CENA

Menestra gratinada con jamón

Ingredientes:

cebolla, LECHE, zanahoria, judía verde, calabacín, jamón curado 7%,
EMMENTAL, aceite de oliva, HARINA, MANTEQUILLA, sal, pimentón ahumado, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

114 Kcal.
0 Kj.
Grasas: 7.74g
Grasas saturadas: 2.88g
Hidratos C.: 6.62g
Azúcar: 2.85g
Proteinas: 5.39g
Sal: 1.20g

ALÉRGENOS:

Gluten, lacteos
1 pieza de fruta

DÍA 3

CENA

Revuelto de berenjena y pimiento

Ingredientes:

HUEVO 35%, calabacín, berenjena 15%, cebolla, pimiento rojo 12%, EMMENTAL, aceite de oliva, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

100.8 Kcal.
0 Kj.
Grasas: 7.33g
Grasas saturadas: 2.06g
Hidratos C.: 3.25g
Azúcar: 2.10g
Proteinas: 5.61g
Sal: 0.79g

ALÉRGENOS:

Huevo, lácteos
1 pieza de fruta

DÍA 4

CENA

Rollete de pollo y salsa de yogurt

Ingredientes:

HUEVO 33%, calabacín, zanahoria, pollo 16%, cebolla, YOGURT 12% ( leche pasteurizada, proteína de la leche, leche en polvo desnatada, fermentos lácteos) , pimiento rojo, pepinillo ( VINAGRE DE VINO, azúcar, especias( pimiento, cebolla, eneldo, MOSTAZA, pimienta negra), sal, aroma), EMMENTAL, MOSTAZA, aceite de oliva, sal, eneldo, orégano, pimentón ahumado, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

79 Kcal.
0 Kj.
Grasas: 3.70g
Grasas saturadas: 1.50g
Hidratos C.: 4.20g
Azúcar: 2.50g
Proteinas: 7.30g
Sal: 0.23g

ALÉRGENOS:

Huevo, lacteos, mostaza, sulfitos
1 pieza de fruta

DÍA 5

CENA

Creps de tomate, cebolla y bacalao

Ingredientes:

BACALAO (25%), tomate frito, cebolla, pimiento rojo, pimiento verde, LECHE, HARINA DE AVENA (10%), HUEVO, aceite de oliva, sal, orégano, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

79 Kcal.
Grasas: 5.96g
Grasas saturadas: 1.13g
Hidratos C.: 4.12g
Azúcar: 2.65g
Proteinas: 3.30g
Sal: 1.10g

ALÉRGENOS:

Pescado, lácteos, gluten, huevo
1 pieza de fruta

SEMANA 2

SEMANA 3

SEMANA 4

PACK CENAS - 4 Semanas

135€(Ahorras21€)
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