PACK MENÚ SALUDABLE 1 SEMANA:
CENA + FRUTA
Promediet te lleva a casa tu Pack creado para llevar una alimentación guiada, completa y nutritiva. Olvídate pensar lo que vas a comer, qué vas a comprar y cómo lo vas a cocinar. Te lo llevamos a casa o donde tu nos indiques, todos los miercoles. Los platos tienen una caducidad de 7 dias. Lo preparamos con cariño y esmero, compruebaló por ti mismo-a.
35,00€
Los menús semanales van rotando cada semana. Recibirás el menú semanal que toque la semana que realices el pedido. Estos son los menús semanales que están disponibles actualmente:
SEMANA 1
DÍA 1
CENA
Salmón al aroma de eneldo
Ingredientes: SALMON 35%, judías verdes, zanahoria, patata, cebolla, ajo, eneldo 0,1%.
Val. nutricional por cada 100g:
ALÉRGENOS:
DÍA 2
CENA
Pastel de espinacas con crema de zanahoria
Ingredientes: zanahoria, LECHE, patata, HUEVO, cebolla, espinaca (15%), coliflor, MANTEQUILLA, aceite de oliva, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
ALÉRGENOS:
DÍA 3
CENA
Rollete de berenjena y pimiento
Ingredientes: HUEVO, berenjena, pimiento rojo, patata, cebolla, QUESO EMMENTAL, aceite de oliva, Sal
Val. nutricional por cada 100g:
ALÉRGENOS:
DÍA 4
CENA
Ratatouille con tofu
Ingredientes: berenjena, calabacín, boniato, MOZZARELLA fresca, TOFU 15%, pimiento del piquillo, VINAGRE de Módena, MOSTAZA , ajo, albahaca, PARMESANO, ALMENDRA, VINAGRE de jerez, aceite de oliva virgen extra, sal y hierbas provenzales.
Val. nutricional por cada 100g:
ALÉRGENOS:
DÍA 5
CENA
Merluza con guisantes y mejillones
Ingredientes: MERLUZA 35% , cebolla, guisantes, MEJILLONES 10% , alcachofas, ESPÁRRAGOS COCIDOS (agua,sal y ácido cítrico), ajo, HARINA DE TRIGO, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
ALÉRGENOS:
SEMANA 2
DÍA 1
CENA
Lasaña de huevo con pisto
Ingredientes: HUEVO (30%), boniato, brócoli, patata, QUESO EMMENTAL(10%), pisto(15%)( calabacín, berenjena, cebolla, pimiento, tomate triturado), aceite de oliva, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
ALÉRGENOS:
DÍA 2
CENA
Pavo especiado con verduras
Ingredientes: muslo de pollo (33%), patata, zanahoria, judías verdes, cebolla, aceite de oliva, sémola de maíz, sal, cominos, nuez moscada, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
ALÉRGENOS:
DÍA 3
CENA
Burritos integrales con salsa ranchera
Ingredientes: pollo, lombarda, tortita integral de TRIGO (harina de trigo integral 59%,agua, aceite de girsol alto oleico 3%, estabilizante E422, emulgente E282, sal, correctores de acides E296, E330, dextrosa, conservadores E202, E282, gasioficantes E500i, espesante E451, agente de tratamiento de harina E920 ) col, lechuga, tomate, zanahoria, MAYONESA, YOGUR, QUESO, cebolla, zumo de limón, ajo, kimchee( ajo, sirope de glucosa de maíz, manzana, VINAGRE(sulfitos)
Val. nutricional por cada 100g:
ALÉRGENOS:
DÍA 4
CENA
Milhoja de merluza campesina
Ingredientes: Merluza, patata, cebolla, tomete, calabacín, aceite de oliva, sal y orégano
Val. nutricional por cada 100g:
ALÉRGENOS:
DÍA 5
CENA
Revuelto de alcachofas y ajos tiernos
HUEVOS, brócoli, alcachofas (20%), ajos tiernos(20%), champiñones, LECHE evaporada, aceite, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
ALÉRGENOS:
SEMANA 3
DÍA 1
CENA
Espinacas con bacalao y huevo mollet
Ingredientes: Espinacas 60%, bacalao 30%, HUEVO 10%, cebolla, ajo, sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
ALÉRGENOS:
DÍA 2
CENA
Merluza con picada de tomate seco
MERLUZA 31%, patata, picada 31% (cebolla, calabacin, zanahoria, tomate seco, orégano), aceite de oliva, sal.
Val. nutricional por cada 100g:
ALÉRGENOS:
DÍA 3
CENA
Rollete de huevo, verduras y tomate seco
HUEVO, %, Picada 31% (cebolla, calabacin, zanahoria, tomate seco, orégano) brócoli, ajos tiernos, aceite de oliva, sal.
Val. nutricional por cada 100g:
ALÉRGENOS:
DÍA 4
CENA
Crema de calabaza con mollets
Calabaza 40%, patata, cebolla, puerro, HUEVOS, SESAMO, sal y pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
ALÉRGENOS:
DÍA 5
CENA
Pavo especiado con verduras
Ingredientes: muslo de pollo (33%), patata, zanahoria, judías verdes, cebolla, aceite de oliva, sémola de maíz, sal, cominos, nuez moscada, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
ALÉRGENOS:
SEMANA 4
DÍA 1
CENA
Tallarines de calabacín con boloñesa
Ingredientes: calabacín(50%), boloñesa (47%)( carne picada de pollo, tomate, cebolla, zanahoria, APIO, coñac, aceite de oliva, tomillo, orégano, sal, pimienta), PARMESANO RALLADO.
Val. nutricional por cada 100g:
ALÉRGENOS:
DÍA 2
CENA
Pavo especiado con verduras
Ingredientes: muslo de pollo (33%), patata, zanahoria, judías verdes, cebolla, aceite de oliva, sémola de maíz, sal, cominos, nuez moscada, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
ALÉRGENOS:
DÍA 3
CENA
Rollete de espinacas
Ingredientes: HUEVO, champiñones, calabacín, espinacas,cebolla, ajos tiernos, QUESO de untar, aceite de oliva y sal
Val. nutricional por cada 100g:
ALÉRGENOS:
DÍA 4
CENA
Caballa con berenjena dashi
Ingredientes: CABALLA 33%, berenjena 30%, patata, brócoli, ajo, salsa de SOJA,(agua, habas de soja, trigo, sal) aceite de oliva virgen extra, azúcar, laurel y sal.
Val. nutricional por cada 100g:
ALÉRGENOS:
DÍA 5
CENA
Pastel de verduras y crema de calabaza
Ingredientes: verdura(40%) ( calabacín, zanahoria, guisantes, cebolla, ajo), HUEVO, LECHE evaporada, calabaza, puerro, patata, mayonesa (aceite de SOJA, yema de HUEVO, VINAGRE de vino, azúcar, sal, almidón modificado de maíz, zumo de limón concentrado, antioxidante E-385, extracto de pimentón,, colorante ( caroteno), alioli ( aceite de girasol, HUEVO, ajo, sal, zumo de limón concentrado, conservador E202), sal, pimienta.
Val. nutricional por cada 100g:
ALÉRGENOS:
