PACK CENAS

Llega a casa después de todo el día y no te preocupes de tener que cocinar.

ELIGE LA DURACIÓN

1 SEMANA

39€

2 SEMANAS

(Recibes un pack cada semana)

71€
(Ahorras 7€)

4 SEMANAS

(Recibes un pack cada semana)

135€
(Ahorras 21€)

MENÚ diciembre

Los menús semanales van rotando cada semana. Recibirás el menú semanal que toque la semana después de hacer el pedido. Es decir si pides la primera semana del mes, recibirás el menú de la segunda semana y así sucesivamente.. Estos son los menús semanales que están disponibles actualmente:

SEMANA 1

DÍA 1

CENA

Merluza con alubia ahumada

Ingredientes:

MERLUZA 40% , alubia blanca 20%( agua,sal, antioxidantes(metabisulfito sódico), EDTA de calcio y disodio) , lombarda, guisantes, ajo, MANTEQUILLA, pimentón ahumado 0,5% , limón, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

160.30 Kcal.
Grasas: 8.67g
Grasas saturadas: 3.55g
Hidratos C.: 8.42g
Azúcar: 1.85g
Proteinas: 9.45g
Sal: 0.78g

ALÉRGENOS:

Pescado, lácteos, sulfitos
1 pieza de fruta

DÍA 2

CENA

Bacalao con acelgas

Ingredientes:

Ingredientes: BACALAO, tomate, garbanzos, cebolla, acelgas, ALMENDRAS, aceite de oliva, sal

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

134 Kcal.
Grasas: 6g
Grasas saturadas: 1g
Hidratos C.: 10g
Azúcar: 3g
Proteinas: 8g
Sal: 0.67g

ALÉRGENOS:

Pescado, frutos secos
1 pieza de fruta

DÍA 3

CENA

Pollo con crema de espinaca

Ingredientes:

pollo 33%, crema de espinacas 35% (LECHE evaporada, espinacas, cebolla, ajo), coliflor, zanahoria, calabacín, aceoite de oliva, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

184 Kcal.
Grasas: 5.24g
Grasas saturadas: 1.83g
Hidratos C.: 2.80g
Azúcar: 1.86g
Proteinas: 7.25g
Sal: 0.92g

ALÉRGENOS:

Lácteos
1 pieza de fruta

DÍA 4

CENA

Pastel de berenjena y crema de boniato

Ingredientes:

berenjena 25%, LECHE EVAPORADA, HUEVO, calabacín, cebolla, boniato 20%, pimiento piquillo (azúcar, sal , ácido cítrico, cloruro de calcio), MANTEQUILLA comino, cilantro, sal, pi mienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

105.80 Kcal.
Grasas: 4.12g
Grasas saturadas: 1.28g
Hidratos C.: 5.42g
Azúcar: 2.81g
Proteinas: 3.42g
Sal: 0.79g

ALÉRGENOS:

Lácteos, huevo
1 pieza de fruta

DÍA 5

CENA

Revuelto de champiñon y jamon

Ingredientes:

HUEVOS 33% calabacín, champiñón 15% coliflor, jamón 10%, cebolla, ajo, aceite de oliva, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

102.26 Kcal.
Grasas: 6.30g
Grasas saturadas: 1.65g
Hidratos C.: 2.26g
Azúcar: 2.15g
Proteinas: 6.52g
Sal: 0.98g

ALÉRGENOS:

Huevo
1 pieza de fruta

SEMANA 2

DÍA 1

CENA

Milhoja de calabacin y bacalao

Ingredientes:

calabacín 33%, BACALAO 33%, cebolla, zanahoria, guisantes, MANTEQUILLA, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

140.20 Kcal.
Grasas: 7.22g
Grasas saturadas: 3.11g
Hidratos C.: 7.10g
Azúcar: 2.63g
Proteinas: 6.18g
Sal: 1.05g

ALÉRGENOS:

Pescado, lácteos
1 pieza de fruta

DÍA 2

CENA

Creps de bacalao y romesco

Ingredientes:

BACALAO 28%, salsa romesco 20% ( cebolla, tomate, pimiento del piquillo (azúcar, sal , ácido cítrico, cloruro de calcio), ajo, ALMENDRAS, sal), judía verde, col, HUEVO, avena, LECHE, cremat (aceite de SOJA, yema de HUEVO, VINAGRE de vino, azúcar, sal, almidón modificado de maíz, zumo de limón concentrado, antioxidante E-385, extracto de pimentón,, colorante ( caroteno), alioli ( aceite de girasol, HUEVO, ajo, sal, zumo de limón concentrado, conservador E202), miel, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

145.23 Kcal.
Grasas: 11.40g
Grasas saturadas: 4.63g
Hidratos C.: 3.21g
Azúcar: 2.65g
Proteinas: 7.63g
Sal: 1.25g

ALÉRGENOS:

Pescado, frutos secos, huevo, lácteos, sulfitos
1 pieza de fruta

DÍA 3

CENA

Rollete de piquillo y berenjena

Ingredientes:

pimiento del piquillo 25% (azúcar, sal , ácido cítrico, cloruro de calcio), HUEVO, cebolla, berenjena 20%, calabacín dados, QUESO DE UNTAR, zanahoria, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

95.40 Kcal.
Grasas: 6.20g
Grasas saturadas: 1.85g
Hidratos C.: 2.87g
Azúcar: 2.65g
Proteinas: 4.63g
Sal: 0.96g

ALÉRGENOS:

Huevo, lácteos
1 pieza de fruta

DÍA 4

CENA

Lomo de cerdo con calabaza epeciada y mijo

Ingredientes:

Aguja de cerdo (33%), mijo(15%), cebolla, calabaza (15%), pimiento verde, coliflor, VINO blanco, salsa perrins( VINAGRE de malta, vinagre de alcohol, melaza, azúcar, sal, ANCHOAS, extracto de tamarindo, cebolla y ajo),aceite de oliva, sal, pimentón, comino, canela, pimienta

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

168.32 Kcal.
Grasas: 6.40g
Grasas saturadas: 2.18g
Hidratos C.: 8.35g
Azúcar: 2.10g
Proteinas: 9.20g
Sal: 0.90g

ALÉRGENOS:

Sulfito, pescado
1 pieza de fruta

DÍA 5

CENA

Pollo a la cazadora

Ingredientes:

pollo 33%, patata, salsa cazadora 25% (caldo de pollo ( agua, pollo, aromas naturales, almidón de maíz, APIO, puerro, zanahoria, patata, sal, especias), zanahoria, cebolla, APIO, VINO, champiñón, tomate, maicena), judía verde, calabacín, aceite de oliva, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

175.36 Kcal.
Grasas: 5.21g
Grasas saturadas: 1.68g
Hidratos C.: 2.74g
Azúcar: 1.98g
Proteinas: 7.50g
Sal: 0.98g

ALÉRGENOS:

Apio, sulfitos
1 pieza de fruta

SEMANA 3

DÍA 1

CENA

Lomo de cerdo con curry y coco

Ingredientes:

lomo de cerdo 33%, patata, zanahoria, judía verde, salsa curry /coco 16% (cebolla, leche de coco, LECHE evaporada, ajo, curry (MOSTAZA, hinojo, comino, cebolla, pimienta de cayena, APIO y ajo), cilantro), aceite de oliva, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

152.15 Kcal.
Grasas: 6.68g
Grasas saturadas: 2.21g
Hidratos C.: 7.46g
Azúcar: 2.15g
Proteinas: 8.22g
Sal: 0.96g

ALÉRGENOS:

Lácteos, mostaza, apio
1 pieza de fruta

DÍA 2

CENA

Revuelto de calabacin y enmental

Ingredientes:

HUEVO 37%, calabacín 20%, cebolla, zanahoria, judía verde, tomate seco, EMMENTAL 8%, aceite de oliva, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

101.20 Kcal.
Grasas: 6.78g
Grasas saturadas: 1.63g
Hidratos C.: 2.18g
Azúcar: 1.98g
Proteinas: 4.23g
Sal: 0.81g

ALÉRGENOS:

Huevos, lácteos
1 pieza de fruta

DÍA 3

CENA

Lasaña de menestra a la boloñesa

Ingredientes:

LASAÑA 30%, menestra 30% (zanahoria, judía verde, coliflor), boloñesa 30% ( picada de cerdo, cebolla, tomate, zanahoria, APIO, coñac, ajo, tomillo, orégano), EMMENTAL, aceite de oliva, sal, pimienta, orégano.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

112.02 Kcal.
Grasas: 5.21g
Grasas saturadas: 1.18g
Hidratos C.: 14.70g
Azúcar: 2.65g
Proteinas: 5.89g
Sal: 0.71g

ALÉRGENOS:

Gluten, apio, lácteos
1 pieza de fruta

DÍA 4

CENA

Creps de pavo y puerro

Ingredientes:

pavo 25%, cebolla, puerro, coliflor, calabacín, zanahoria, creps 25% ( HUEVO, LECHE, harina de avena, sal), QUESO EMMENTAL, QUESO de untar (leche y nata pasteurizada de vaca, sal, estabilizantes (E-410, E-407) y fermentos lácteos), aceite de oliva, MANTEQUILLA, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

142.20 Kcal.
Grasas: 11.28g
Grasas saturadas: 4.80g
Hidratos C.: 4.20g
Azúcar: 2.65g
Proteinas: 6.35g
Sal: 1.26g

ALÉRGENOS:

Huevo, lácteos
1 pieza de fruta

DÍA 5

CENA

Revuelto de brandada de bacalao

Ingredientes:

HUEVO, cebolla, judía verde, BACALAO 18%, guisantes, zanahoria, patata, ajo, aceite de oliva, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

125.20 Kcal.
Grasas: 6.80g
Grasas saturadas: 1.83g
Hidratos C.: 2.31g
Azúcar: 2.15g
Proteinas: 6.06g
Sal: 0.78g

ALÉRGENOS:

Huevo, pescado
1 pieza de fruta

SEMANA 4

DÍA 1

CENA

Merluza con picada de tomate seco

Ingredientes:

MERLUZA 31%, patata, picada 31% (cebolla, calabacin, zanahoria, tomate seco, orégano), aceite de oliva, sal.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

78.54 Kcal.
Grasas: 3.80g
Grasas saturadas: 0.68g
Hidratos C.: 5.70g
Azúcar: 2.10g
Proteinas: 5.40g
Sal: 0.57g

ALÉRGENOS:

Pescado.
1 pieza de fruta

DÍA 2

CENA

Porrusalda de bacalao

Ingredientes:

BACALAO 30%, patata, zanahoria, puerro, cebolla, guisantes, VINO, aceite de oliva, sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

102.02 Kcal.
Grasas: 4.28g
Grasas saturadas: 1.15g
Hidratos C.: 2.26g
Azúcar: 1.75g
Proteinas: 8.26g
Sal: 1.53g

ALÉRGENOS:

Pescado, sulfitos
1 pieza de fruta

DÍA 3

CENA

Creps de pollo y espinacas

Ingredientes:

pollo 33%, zanahoria, cebolla, pimiento, queso de untar (LECHE y NATA pasteurizada de vaca, sal, estabilizantes (E-410, E-407) y fermentos lácteos), LECHE, HARINA, HUEVO, espinaca 5%,aceite de oliva, sal, pimienta, pimentón ahumado.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

96.15 Kcal.
Grasas: 3.45g
Grasas saturadas: 1.63g
Hidratos C.: 3.60g
Azúcar: 2.25g
Proteinas: 5.89g
Sal: 0.86g

ALÉRGENOS:

Lácteos, gluten, huevo
1 pieza de fruta

DÍA 4

CENA

Pastel de verduras con crema de azafrán

Ingredientes:

verdura(40%) ( calabacín, zanahoria, guisantes, cebolla, ajo), HUEVO, LECHE evaporada, calabaza, puerro, patata, mayonesa (aceite de SOJA, yema de HUEVO, VINAGRE de vino, azúcar, sal, almidón modificado de maíz, zumo de limón concentrado, antioxidante E-385, extracto de pimentón,, colorante ( caroteno), alioli ( aceite de girasol, HUEVO, ajo, sal, zumo de limón concentrado, conservador E202), sal, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

98.23 Kcal.
Grasas: 5.80g
Grasas saturadas: 1.96g
Hidratos C.: 1.86g
Azúcar: 2.26g
Proteinas: 4.23g
Sal: 0.89g

ALÉRGENOS:

Huevo, lácteos, sulfitos
1 pieza de fruta

DÍA 5

CENA

Pavo con mostaza y miel

Ingredientes:

pavo 33%, berenjena, chirivía, salsa mostaza-miel 15% (caldo de pollo, cebolla, miel, mostaza, maicena, cúrcuma), EDAMAME, sal, SÉSAMO, pimienta.

Val. nutricional por cada 100g:
Valor energético:

115.15 Kcal.
Grasas: 4.67g
Grasas saturadas: 1.20g
Hidratos C.: 5.48g
Azúcar: 1.95g
Proteinas: 7.25g
Sal: 0.86g

ALÉRGENOS:

Lácteos, sésamo
1 pieza de fruta
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